Навчальний курс Йога-Асан
Аюрведа-192
Навчальний курс

Йога-Асан
Аюрведа-192
Навчальний Курс

Практика Йога-Асан для розслаблення та відновлення
Наші Вітання! Мене звати Лілія, я сертифікований інструктор Йога-Асан Центрів Ментального та Фізичного Здоров'я "Аюрведа-192".

Запрошуємо Вас пройти навчальний курс Йога-Асан. Після цього Ви зрозумієте, як правильно практикувати Йога-Асани для максимального эфекту.

Розкрийте для себя Йогу. Йога - це ЄДНІСТЬ Розуму та Тіла (це не спорт...).

Перегляньте рекомендації до практики Йога-Асан від Віктора Сергійовича Мацишина, вчителя ТМ, лікаря невропатолога, спеціаліста Аюрведи, засновника Центрів Ментального та Фізичного Здоров'я "Аюрведа-192".
Наші Вітання! Мене звати Лілія, я сертифікований інструктор Йога-Асан Центрів Ментального та Фізичного Здоров'я "Аюрведа-192".

Запрошуємо Вас пройти навчальний курс Йога-Асан. Після цього Ви отримаєте розуміння, як праильно практикувати Йога-Асани для максимального эфекту.

Розкрийте для себя Йогу. Йога - це ЕДНІСТЬ Розуму та Тіла (це не спорт...).

Перегляньте рекомендації про практику Йога-Асан від Віктора Сергійовича Мацишина, вчителя ТМ, лікара невропатолога, спеціаліста Аюрведи, засновника Центрів Ментального та Фізичного Здоров'я "Аюрведа-192".
Навчальний Курс Йога-Асан
З чого складається курс?
ТЕОРІЯ
Інтелектуальне розуміння принципів Йоги робить практику максимально простою, ефективною та доступною кожному.

Детальне вивчення кожної асани. Техніка виконання. Ефекти/користь, показання/протипоказання.

До теоретичної частини входять лекції інструктора, вебінари Віктора Мацишина, лекції Махаріші.

Формат - зустрічі в ZOOM та запис відео.
Особиста ПРАКТИКА
Практика комплексу. Тільки регулярна практика дає результат. Формуємо нову корисну звичку у своєму повсякденному житті.

Практика самостійна, бажано кожного дня. Для цього є запис комплексу з детальними інструкціями.

Формат - запис відео.
ПРАКТИЧНІ заняття
Практичне заняття у групі в залі - перевірка правильності виконання комплексу. Детальна робота з Вашими особистими питаннями в практиці Йога-Асан.

В курс входять 3 групових заняття, кожне по 1 годині.

Формат - зустрічі в залі.
Вартість курсу - 2900 грн.

"Рання пташка" - 2000 грн. (до 25.02)

Для учасників Курсу навчання Трансцендентальної Медитації
вартість 2600 грн.
ПЕРЕВАГИ навчального курсу
Йога доступна кожному!
Це легко та ефективно!
Ви переконаєтеся, що практика Йога-Асан доступна всім, не залежно від фізичного стану і віку. Ви отримаєте базові та фундаментальні знання про Йогу. Практичні навички найбільш ефективного, простого і легкого виконання Йога-Асан.
Практика Йога-Асан, як один из принципів Аюрведи.
Аюрведа - це про те, як бути здоровим. В рамках Курсу розбираємо як принципи Аюрведи застосовувати в повсякденному житті і як це допомагає встановитися в регулярній практиці Йога-Асан.
Зручний формат навчання!
Навчання проходить за розкладом та записи занять у Вашому особистому кабінеті. Практика підтверджується інтелектуальним розумінням (заняття практичні та теоретичні проходять паралельно). Чат підтримки.
У Вас є підтримка професіоналів!
З Вами завжди фахівці Центрів Ментального та Фізичного Здоров'я "Аюрведа-192"!
Крім навчального курсу Йога-Асан, ми пропонуємо навчання Трансцендентальної медитації, консультації фахівців аюрведи, аюрведичні процедури.
Час, проведений в практиці Йоги -
це кращий час дня.
— МАХАРІШІ МАХЕШ ЙОГІ
СТРУКТУРА навчального курсу Йога-Асан
1. Огляд та вступ до курсу Махаріші Йога Асан
Мета практики Йога-Асан
Як практикувати з максимальною користю
Огляд асан (йогічних поз)
2. Принцип "Стхір Сукхам Асанам" - стан приємного врівноваження і спокійного розуму
Унікальні особливості Йоги Махаріші
Користь для здоров'я
Встановлення стану ЄДНОСТІ
3. Значення уваги в практиці
Роль уваги
Пранаяма. Визначення та практика.
4. Діначар'я. Практика Йога Асан, як органічна частина розпорядку дня
Розпорядок дня - Діначар'я
Дієта, яка допомагає практиці Йоги
Звички в харчуванні і Принципи дієти
5. 8 частин Йоги
Аштанга Йога: інтеграція всіх аспектів життя
Розуміння Аштанга Йоги Махаріші Патанджалі
6. Розвиток стану Йоги через Трансцендентальну Медитацію і Програму ТМ-Сідхи Махаріші
Трансцендентальна Медитація - це Йога
Розвиток стану Йоги через практику Програми ТМ-Сідхи
Вищі стани Свідомості. Ефект Махаріші.
Відгуки учасників курсу
Made on
Tilda